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zapote

Sapotille es una fruta tropical de América Central y Sur. También se conoce como pasión fruta. El sapotille es una bola del tamaño de una naranja, cubierta con piel áspera y gruesa marrón o amarillo. En el interior hay blanco o amarillo, carne suave y dulce, semillas negras y lisas circundantes. Sapotille se usa principalmente en la cocina para preparar jugos, sorbetes y mermeladas. También se puede usar para dar sabor a los platos de carne o para agregar un toque dulce a las ensaladas. El sapotille es rica en vitaminas C y A, en fibras y antioxidantes, lo que lo convierte en una fruta muy nutritiva.

Cuando comer ?

Cuando comer ?

Temporada alta Principio o fin de temporada No la temporada

Sugerencia de Receta

Recipe Not Found!
Nutrición
Valores por 100 gramos

Calorías
83 Cal
Lípidos
1.1 G
Colesterol
-1 Mg
Sodio
12 Mg
Potasio
193 Mg
Carbohidratos
20 G
Proteína
0.4 G
Azúcares
-1 G
Vitamina A
-1 Mg
Vitamina B
-1 Mg
Vitamina C
14.7 Mg
Vitamina D
-1 Mg
Vitamina E
-1 Mg
Hierro
0.8 Mg
Magnesio
12 Mg
Fibras alimentarias
5 G
Calcio
21 Mg

PMF

¿cuáles son los beneficios de sapotille ?
Los beneficios de Sapotille incluyen un alto contenido de vitamina C, fibra y antioxidantes, así como propiedades antiinflamatorias y antidiabéticas.
Donde en europa se cultiva ?
Sapotille se cultiva principalmente en América Central y América del Sur, pero también se cultiva en África y Asia. No se cultiva en Europa.
¿qué platos van bien con el sabor de sapotille ?
Los platos que van bien con el sabor de Sapotille incluyen platos de carne y pescado, ensaladas, batidos, sorbetes y postres. También se puede usar para dar sabor a las salsas para acompañar platos o postres.
Cómo mantener los sandwlas ?
Los sapotilles deben mantenerse a temperatura ambiente hasta que estén maduras. Una vez maduros, se pueden mantener en el refrigerador durante aproximadamente 3 a 4 días.
Cómo cocinar los anacardos ?
Sapotilles se puede usar para hacer jugos, sorbetes, mermeladas y postres. También se pueden usar para dar sabor a los platos de carne o pescado.
¿cuáles son las variedades de sapotille ?
Las variedades de Sapotille incluyen Manilkara Zapota, Manilkara Bidentata y Lucuma Caimito.
Cómo elegir los sapotilles ?
Para elegir Sapotilles, debe buscar frutas que tengan piel lisa y brillante, sin manchas ni protuberancias. Deben ser ligeramente suaves al tacto, pero no demasiado suaves.
Cómo congelar las desventajas ?
Para congelar los anacardos, simplemente córtalos en pedazos y póngalos en una bolsa de congelación.

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